Aprende como ganarle al estrés
Técnicas para evitar el estrés en el tráfico
Todos sufrimos casi todos los días con el tráfico y no siempre podremos esquivarlo. Pero ¿Cómo podemos evitar este terrible estrés en el tráfico? te damos unos tips que puedes aplicar:
Percibe lo que te rodea
En vez de pensar sobre llegar tarde o sobre cómo pierdes tu valioso tiempo en el auto, tan solo observa lo que sucede a tu alrededor. El camino siempre tiene detalles pintorescos y entretenidos para el que sabe estar atento. Así evitarás el estrés, que es siempre una creación mental.
Trata de evitar las horas pico
Retrasa o adelanta tu hora de entrada y salida del trabajo, quizá duermas menos, pero tendrás más tiempo productivo. Otra forma, es salir media hora antes al lugar al que te diriges.
Jugar a leer placas ayuda
Puedes utilizar esto de manera creativa. Intenta crear palabras con las letras de una placa, o simplemente encuentra las más divertidas, por ejemplo: 666, D2, AJO, AJI, AGG, etc.
No te molestes
Tocar el claxon en exceso, gritar o insultar no soluciona el problema, al contrario, lo intensifica generando más estrés. Evita la agresividad por querer ganar a otro conductor. La actitud positiva te ayudara a manejar este tipo de situaciones con tranquilidad y menos estrés.
